Meditación Curativa
Esta meditación es muy útil para invocar las energías curativas que existen en todos nosotros, y por lo tanto para aliviar algún dolor tanto físico como psíquico. Esta meditación hecha una vez te dará gran paz y armonía, pero hecha varias veces puede hasta ayudarte a sanar cualquier problema con mayor velocidad. Y la meditación dice así:
1. Preparativos: búscate un buen lugar para estar tranquilo y relajado. Tómate un tiempo para poder estar solo y que nadie te moleste.
2. Relajación: ahora intenta relajarte todo lo que puedas. Respira profundamente tres veces. Escucha durante unos instantes los latidos de tu corazón y siente que todo tu cuerpo PESA y se RELAJA.
3. La luz blanca: cuando te sientas preparado, comienza a visualizar una luz blanca que entra a través de las plantas de tus pies. Es una luz cálida que te trae la mejor de las sensaciones. Permite que esa luz vaya inundando todo tu cuerpo a medida que va subiendo por tus piernas hasta llegar a la cabeza.
4. El lago: es el momento de visualizar un hermoso y pacífico lago de color transparente.
5. Siete esferas: una vez visualizado imagina que encima de él hay siete esferas de siete colores: ROJO, NARANJA, AMARILLO, VERDE, AZUL, VIOLETA y BLANCO. Esas esferas contienen en su interior esencias curativas. Una medicina muy poderosa que puede ayudarte a sanar aquello que necesite sanación. Visualízalas con total nitidez flotando encima del lago.
6.La esencia curativa: ahora es el momento de decidir cuál o cuáles de las siete esencias medicinales de las esferas necesitas para tu curación. Para ello vas a hacerte la siguiente pregunta: ¿QUE ENERGÍA NECESITO PARA SANAR? En ese instante una o más esferas curativas caerán rápidamente al lago tiñéndolo de su color. Es decir, si resulta que sientes que la esfera que cae es la del color naranja, el lago se volverá de ese color. En caso de que caigan varias esferas, tiñe el lago con sus colores a modo de manchas de los diferentes colores.
7.El baño: cuando ya hayas teñido totalmente el lago con el o los colores de las esferas que necesitas, es el momento de bañarse en él. Para ello ve entrando muy despacio observando como esa medicinal agua de color va tiñendo poco a poco tu cuerpo. Primero los pies, luego las piernas, luego los glúteos y abdomen, luego el pecho y la espalda, luego los brazos y manos, luego el cuello y finalmente te sumerges por completo en el lago. Permite que esa agua mágica limpie cada uno de tus poros y células del cuerpo.
Tómate todo el tiempo que necesites para eliminar todo el dolor y malestar que esté residiendo en tu interior. Observa que incluso limpia tu aura volviéndola del color elegido y provocando que brille con una luz cálida y muy potente. Cuando sientas que ya te has colmado con el agua curativa es momento de regresar de la meditación. Para ello ve saliendo poco a poco del lago. Cuando ya estés fuera, visualiza un rayo de luz dorada que te atraviesa el cuerpo desde tu cabeza hasta tus pies. Con esa luz, todo tu te vuelves de color dorado brillante. Después e abriendo los ojos lentamente y procura desperezarte para volver a tener tu conciencia en esta realidad.
La meditación es el único camino real para el logro de la libertad.
Es una escalera misteriosa que lleva de la tierra al cielo, del error a la verdad, de la oscuridad a la luz, del dolor a la dicha, del desasosiego a la paz duradera, de la ignorancia al conocimiento.
De la mortalidad a la inmortalidad.Sin la ayuda de la meditacion no es posible llegar al conocimiento del Ser. Ni liberarse de las trampas de la mente.
Sivananda
jueves, 5 de marzo de 2009
AROMATERAPIA
Aromaterapia: Armonía interior por los aromas naturales
Cotidianamente, cuando ingresamos a una casa nos reciben, además de quienes viven en ella, un ambiente formado por colores, diseños de muebles, sonidos y especialmente los olores que se van instalando a medida que transcurre el tiempo. El ofrecer a quien llega a un lugar un aroma natural nos da la posibilidad mágica de producir un sutil efecto.El aroma de las plantas aromáticas se debe a la presencia de los aceites esenciales que son una representación concentrada y dinámica de las propiedades armonizadoras de las plantas; estas sustancias pueden ser extraídas por destilación, expresión y solventes. Este último método produce absolutos para el caso de ciertas flores muy particulares. El oler sus aromas hace que nuestro olfato se vuelva más refinado.
El uso de aceites esenciales y absolutos nos permite un retorno directo a la naturaleza. Son sustancias placenteras y fáciles de usar. Actúan sobre las emociones debido a sus propiedades psico-activas, pueden ayudar a combatir estados emocionales como la angustia y la depresión.
Se sabe que oler aromas florales o del bosque nos ayudan a armonizar nuestro estado psíquico, ya que se manifiestan estados conscientes ancestrales relacionados con la naturaleza. Es por eso que muchos aromas florales se recomiendan como antidepresivos, mientras otros se destacan como afrodisíacos. Algunos aceites esenciales de hojas como la menta o el pino, por su efecto refrescante, pueden actuar como potentes refrescantes.
Es común que se encuentren varios aceites esenciales y absolutos que pueden tener efectos similares, esto permite que se elija el más indicado para cada persona , teniendo en cuenta el aroma de cada uno y la identidad que podemos tener con ciertos aromas, hay que elegir los más agradables. Otras veces puede presentarse que un mismo aceite esencial puede llegar a tener efectos estimulantes y sedantes dependiendo del estado del paciente, como puede ser el caso del geranio y palo rosa. Estas y muchas otras aplicaciones curativas nos brinda la Aromaterapia..Además de los usos terapéuticos, los aromas naturales tienen una amplia variedad de usos. Ya existen en el mundo una gran cantidad de empresas que han adoptado el uso de aceites esenciales para aromatizar los lugares de trabajo, debido a que, el oler aromas de un bosque provoca sensación de frescura , lo que brinda un mayor bienestar y una mejor adaptabilidad a las tareas rutinarias. Se los utiliza en salas de espera de profesionales para disminuir el nerviosismo de los pacientes, también para combatir el insomnio aromatizando la habitación unos minutos antes de ir a dormir. Se los usa cada vez más para reemplazar al sahumerio por ser mucho más fieles a los aromas de la naturaleza y por no estar presente el humo, que afecta a las personas con un olfato más sensible. Es por esto que aromatizar con un aceite esencial una sala de meditación produce una increíble atmósfera para estas prácticas.
Como la Aromaterapia actúa también sobre los cuerpos sutiles, puede ser descripta como una forma de curación vibracional. Los aromas naturales inspiran a la imaginación, liberan el espíritu, abren las puertas de la percepción y nos ayudan a conectarnos con nuestro ser interior.
REIKI
ReiKi: Mano a mano con la vida
La palabra Rei-Ki proviene del japonés y significa "Energía Vital Universal". El Dr. Usui
fue el autor de esta denominación que llegó a tener renombre universal. Reiki es la Energía Vital Universal, que nos regaló Dios. No es una secta ni una religión, ni una filosofía. Todos los seres, pueden tener acceso a ella. Es la energía positiva proveniente del Universo, que nos es regalada, si lo pedimos.
Distintas manifestaciones de poder sanador, profético, milagroso, etc y las curas milagrosas de Jesús inspiraron al doctor Usui a iniciar la búsqueda de esta fuerza divina. En cada uno de nosotros yace la fuerza para la autosanación, pero no tomamos conciencia de ello. Por ejemplo, cuando nos golpeamos, una reacción típica es pasar la mano por el lugar donde nos duele. Inconscientemente estamos aplicando el Reiki como autosanación. Es la Energía Vital Universal que fluye por nuestras manos.
La iniciación nos permite el acceso a la energía del Universo y actuamos como un canal que sigue transmitiendo esta energía.
Esta fuerza afloja bloqueos psíquicos, que a menudo son la causa de malestares físicos. Jesús realizó sus milagros perdonando primero los pecados, y así desaparecía el sufrimiento del alma, que casi siempre era el responsable de la enfermedad del cuerpo. Solo la percepción de que los seres humanos no lo tomaban en serio, lo movió a agregar a la sanación del alma, que era invisible, la sanación del cuerpo. El anunció el milagro, diciendo: "Yo lo lograré, para que todos sepan, que el hijo humano de Dios tiene el poder de perdonar los pecados terrenales." Después se inclinó hacia el paralítico de Kafarnaum y le dio su orden de sanación: ''levántate, toma tu cama y vete a casa." El paralítico se levantó. Desde este momento Jesús fue aceptado por la multitud como el espíritu de Dios.
Esta escena demuestra claramente que los seres humanos reconocían que a través de Jesús se evidenciaba el Espíritu Divino. Esto significa que Jesús fue aceptado como un médium, es decir, como una persona que, con ayuda de Dios, era capaz de curar enfermedades.
El doctor Usui se conmovió y reconoció que no bastaba con curar los males físicos de sus beneficiados, y que tenía la misma importancia desarrollar en sus conciencias el agradecimiento por la curación física. Los individuos tenían que tomar conciencia de que habían recibido un regalo, pero que, sin una contraprestación, este regalo carecía de valor. Él impuso las siguientes “Reglas de vida del Reiki”:
No te enfades precisamente hoy.
No te preocupes precisamente hoy.
Honra a tus maestros, a tus padres y a tus mayores.
Gana tu pan honradamente.
Sé agradecido a todo lo que vive.
El doctor Usui acercó nuevamente a los seres humanos la capacidad de manejar la fuerza divina en el mundo moderno. Una de las muchas premisas para poder aplicar el Reiki es la iniciación que solo puede otorgar un maestro. El maestro nos hace conocer la variedad de estas posibilidades.
El Reiki Grado I nos capacita a ayudamos a nosotros mismos y a otros con la fuerza sanadora de nuestras manos. En el Reiki Grado II se fortalece esta capacidad y recibimos la fuerza para la transmisión mental, para la cual no importan ni el tiempo ni el espacio. La iniciación como maestro implica un gran creci-miento personal en todos los niveles. Con ella, el maestro asume la responsabilidad y la obligación de transmitir el Reiki.
La palabra Rei-Ki proviene del japonés y significa "Energía Vital Universal". El Dr. Usui
fue el autor de esta denominación que llegó a tener renombre universal. Reiki es la Energía Vital Universal, que nos regaló Dios. No es una secta ni una religión, ni una filosofía. Todos los seres, pueden tener acceso a ella. Es la energía positiva proveniente del Universo, que nos es regalada, si lo pedimos.
Distintas manifestaciones de poder sanador, profético, milagroso, etc y las curas milagrosas de Jesús inspiraron al doctor Usui a iniciar la búsqueda de esta fuerza divina. En cada uno de nosotros yace la fuerza para la autosanación, pero no tomamos conciencia de ello. Por ejemplo, cuando nos golpeamos, una reacción típica es pasar la mano por el lugar donde nos duele. Inconscientemente estamos aplicando el Reiki como autosanación. Es la Energía Vital Universal que fluye por nuestras manos.
La iniciación nos permite el acceso a la energía del Universo y actuamos como un canal que sigue transmitiendo esta energía.
Esta fuerza afloja bloqueos psíquicos, que a menudo son la causa de malestares físicos. Jesús realizó sus milagros perdonando primero los pecados, y así desaparecía el sufrimiento del alma, que casi siempre era el responsable de la enfermedad del cuerpo. Solo la percepción de que los seres humanos no lo tomaban en serio, lo movió a agregar a la sanación del alma, que era invisible, la sanación del cuerpo. El anunció el milagro, diciendo: "Yo lo lograré, para que todos sepan, que el hijo humano de Dios tiene el poder de perdonar los pecados terrenales." Después se inclinó hacia el paralítico de Kafarnaum y le dio su orden de sanación: ''levántate, toma tu cama y vete a casa." El paralítico se levantó. Desde este momento Jesús fue aceptado por la multitud como el espíritu de Dios.
Esta escena demuestra claramente que los seres humanos reconocían que a través de Jesús se evidenciaba el Espíritu Divino. Esto significa que Jesús fue aceptado como un médium, es decir, como una persona que, con ayuda de Dios, era capaz de curar enfermedades.
El doctor Usui se conmovió y reconoció que no bastaba con curar los males físicos de sus beneficiados, y que tenía la misma importancia desarrollar en sus conciencias el agradecimiento por la curación física. Los individuos tenían que tomar conciencia de que habían recibido un regalo, pero que, sin una contraprestación, este regalo carecía de valor. Él impuso las siguientes “Reglas de vida del Reiki”:
No te enfades precisamente hoy.
No te preocupes precisamente hoy.
Honra a tus maestros, a tus padres y a tus mayores.
Gana tu pan honradamente.
Sé agradecido a todo lo que vive.
El doctor Usui acercó nuevamente a los seres humanos la capacidad de manejar la fuerza divina en el mundo moderno. Una de las muchas premisas para poder aplicar el Reiki es la iniciación que solo puede otorgar un maestro. El maestro nos hace conocer la variedad de estas posibilidades.
El Reiki Grado I nos capacita a ayudamos a nosotros mismos y a otros con la fuerza sanadora de nuestras manos. En el Reiki Grado II se fortalece esta capacidad y recibimos la fuerza para la transmisión mental, para la cual no importan ni el tiempo ni el espacio. La iniciación como maestro implica un gran creci-miento personal en todos los niveles. Con ella, el maestro asume la responsabilidad y la obligación de transmitir el Reiki.
El cuerpo cuenta una historia
El cuerpo cuenta una historia
El cuerpo nunca miente, ya que su forma refleja quiénes somos por dentro. Si llevamos la cabeza baja, tenemos los hombros encogidos, el pecho cerrado y los pies pesados, todo ello puede mostrar sentimientos de debilidad y resignación. Por el contrario, si portamos la cabeza erguida, los hombros abiertos, respiramos con facilidad y caminamos con paso ligero, todo ello indicará confianza y vitalidad. El modo en que nos presentamos ante el mundo está condicionado por nuestras creencias, miedos y emociones, y los tejidos corporales mismos adoptan una forma determina-da para apoyar este estado mental. Tanto nuestros traumas físicos y psicológicos, y nuestras experiencias, como nuestros pensamientos y sentimientos más profundos y nuestro carácter se manifiestan en el modo en que nuestros cuerpos adoptan patrones estructurales. Tal y como Marilyn Ferguson señala, «a lo largo de los años nuestros cuerpos se convierten en autobiografías andantes que hablan, tanto a extraños como a amigos, de las cargas y tensiones de nuestras vidas». Las improntas de cualquier experiencia abrumadora permanecen contenidas en el cuerpo como inercia, que queda fijada por la imposibilidad de acceder a los recursos que nos liberarían de ellas, afectando la capacidad del cuerpo de expresar su salud intrínseca. ¿Cómo se introduce la infelicidad en la célula? Cada vez es más ampliamente aceptado el hecho de que los pensamientos y sentimientos tienen una relación directa con el cuerpo. En el nuevo campo de la psico-neuro-inmunología se han descubierto una serie de mecanismos corporales a través de los cuales se establecen estas conexiones. Por ejemplo, ha sido descubierta una relación entre nuestros estados psicológicos y el modo en que se activa nuestra respuesta inmunológica. Actualmente se sabe que existen una serie de mecanismos de feedback que traducen experiencias psicológicas en funcionamientos físicos. Una investigación realizada por el Dr. Pritbin en la Universidad de Stanford demuestra cómo patrones habituales de pensamiento pueden crear surcos neurales en el córtex del cerebro. Los patrones mentales se convierten literalmente en surcos anatómicos en el cerebro, que influencian el modo en que el sistema nervioso central expresa su motilidad y, de esta manera, afectan al movimiento de los tejidos y fluidos relacionados con él. En mi experiencia, una mente abierta se refleja en una cabeza «abierta»; es decir, una cabeza relativamente libre de resistencias a la expresión del movimiento respiratorio primario. A menudo he percibido como una estrechez y cerrazón dentro del cráneo y de las expresiones faciales formaban parte de una actitud estrecha de un individuo de mente cerrada. Según un viejo proverbio africano, «Todo lo que hay en el corazón, se refleja en la cara». El reflejo en las mareas En un nivel profundo de funcionamiento, las expresiones rítmicas del Aliento de Vida son un barómetro claro y preciso de nuestros procesos mentales y emocionales. De este modo, percibiremos que la cualidad de las fases del movimiento respiratorio primario es clara, vital y suave cuando están presentes la alegría, serenidad y felicidad. Por el contrario, cuando hay tristeza, miedo o desaliento, la respiración primaria muestra restricciones, debilidad o estancamiento. Una falta de confianza se puede manifestar como vacilación, y la ansiedad como temblor. Algunos terapeutas establecen incluso una correspondencia entre los estados mentales y emocionales y el modo en que el movimiento craneosacral expresa sus ciclos rítmicos de flexión y extensión. La flexión craneosacral (con la expansión de lado a lado) se puede aso-ciar con la acción y la extroversión, mientras que la fase de extensión corresponde a la pasividad e introversión. Dependiendo de cómo han sido crea-do los patrones inerciales en los tejidos del cuerpo, la persona podrá tener una estructura predominantemente en flexión o en extensión. A su vez, esta predominancia del movimiento craneosacral hacia la flexión o la extensión puede estar asociada con estados mentales. De todos modos, estas cualidades de movimiento son generalizaciones que no siempre se aplican a cada caso particular. Feedback circular La fragmentación del movimiento respiratorio primario se correlaciona con una fragmentación del funcionamiento de la totalidad de la persona. Los patrones fisiológicos y las experiencias emocionales se perpetúan mutuamente. La influencia de la mente en la materia y de la materia en la mente parece ser un sistema de feedback circular, en el cual cada uno afecta al otro. A medida que encarnamos las experiencias psicológicas, los patrones corporales fijados influencian nuestra experiencia. Lo que denominamos conciencia y nuestra expresión física son un continuo. Cuando nuestro continuo mente-cuerpo-emoción se alinea armoniosamente, el Aliento de Vida se manifiesta con integridad y equilibrio.Experiencia emocional Las lesiones físicas pueden estar asociadas con emociones particulares. Si los tejidos se contraen para protegernos de la tensión o el trauma, los sentimientos que tenemos en ese momento pueden permanecer como elemento presente en la con-tracción. Las emociones fuertes y poderosas como el terror o la desesperanza contribuyen en el desarrollo de la inercia. La impronta de una emoción a menudo juega un papel significativo en el mantenimiento de un patrón inercial. De este modo, un fulcro puede incluir tejidos, fluidos y potencias que se han vuelto inerciales y contener, al mismo tiempo, emociones, sentimientos, creencias y puntos de vista que han quedado igualmente atrapados.Experiencias congeladasAunque es natural e inevitable experimentar sufrimiento en nuestras vidas, este puede quedar atrapado en el cuerpo y continuar mostrándose en ciclos repetitivos como experiencias congeladas, si no somos capaces de liberarnos de ellas. De este modo, cargamos con nuestras experiencias físicas y emocionales como si fuera un equipaje extra que formara parte intrínseca de nuestras vidas. Esto, a menudo, ocurre a nivel inconsciente. Cualquier tensión nueva que tengamos que enfrentar se verá coloreada por nuestro condicionamiento previo. Como es bien sabido, vemos el mundo según el color de las gafas con las que lo estamos mirando. Por ello nuestras respuestas ante situaciones nuevas parecerán un disco ralla-do, que sigue reacciones preestablecidas que nos mantienen atrapados en el pasado en lugar de permanecer abiertos y movernos en el presente. Como consecuencia de ello, la expresión de nuestra matriz original de salud se verá fragmentada. Reacciones desmedidas En ocasiones, nuestros traumas previos se ven reestimulados con un mínimo de provocación. Si existe demasiada energía o potencia acumuladas detrás de un patrón inercial, nuestras reacciones serán muy poderosas. Si además existen emociones intensas asociadas a este patrón, nuestra res-puesta podrá ser como la de una bomba de relojería preparada para estallar en cualquier momento. De este modo, al reestimular viejos traumas, nuestras reacciones emocionales pueden ser desmedidas y desproporcionadas. Los casos de extrema sensibilidad y frecuentes estallidos emocionales son buenos ejemplos de ello. El papel del tejido conjuntivoAunque la inercia psicológica se puede manifestar en cualquier parte del cuerpo, parece que el tejido conjuntivo juega un papel especialmente importante en el almacenamiento de estas experiencias como memorias tisurales. La interconexión de fascias a lo largo del cuerpo ofrece a menudo un medio muy apropiado para el almacena-miento de las energías emocionales atrapadas. Por ejemplo, la rabia contenida puede manifestarse en un diafragma restringido como tensión en el plexo solar, que a su vez puede conducir a problemas digestivos y dolor de espalda. La interconexión de las fascias mantiene esta situación. Cuando se accede a estados de equilibrio en los tejidos fascia-les, las fuerzas inerciales que mantienen este tipo de contracciones pueden resolverse. Habitualmente, en este momento, las emociones asociadas surgen a la superficie. Las memorias de los tejidos Para resumir, podemos decir que nuestras emociones, actitudes y patrones de estructura y función se reflejan, estimulan y mantienen entre sí. Las experiencias emocionales y las creencias psicológicas dan forma a los tejidos del cuerpo y estos, a su vez, nos predisponen a expresar ciertas emocionales y actitudes. El cuerpo y la mente se sostienen mutuamente. Cuando los pensamientos y emociones fluyen libremente, nuestras experiencias pueden ir y venir sin apegos. Sin embargo, las experiencias psicológicas repetitivas o que nos sobrepasan pueden volverse inerciales y, de este modo, almacenarse en el cuerpo en forma de memoria en los tejidos. Según Ken Dychtwald, el cuerpo se convierte en «un almacén de emociones y creencias». Las fuerzas inerciales que quedan atrapadas pueden mantener las memorias en los tejidos mucho después de que el suceso estresante haya ocurrido. De este modo, las emociones siguen repitiéndose cíclica-mente sin llegar a resolverse. Consecuentemente, un fulcro inercial puede estar compuesto por una serie de capas distintas: Contener una contracción que afecta al movimiento de tejidos y fluidos, junto con emociones asociadas que han quedado envueltas en los tejidos y, a su vez, todo ello estar siendo mantenido por fuerzas subyacentes que se han vuelto inerciales. A menudo las emociones y actitudes son los elementos que juegan el papel más importante en el mantenimiento de la inercia de los tejidos. Esta inercia sólo se podrá disipar si encontramos los recursos, el espacio y las habilidades para liberar las experiencias atrapadas. El elemento fundamental del tratamiento craneosacral reside en crear las condiciones que permitan soltar estas experiencias. Para ello, es fundamental acumular y favorecer la expresión de nuestros recursos intrínsecos. Este proceso en ocasiones implica tomar conciencia de la emoción asociada con la inercia, pero no siempre es necesario. Muchas veces, las cosas se disuelven... si estamos preparados para ello. Por otro lado, la recapitulación de las emociones traumáticas, en lugar de ser un acto terapéutico, puede retraumatizarnos, si no tenemos los recursos para revivir estas experiencias manteniendo un claro sentido de nosotros mismos.
El cuerpo nunca miente, ya que su forma refleja quiénes somos por dentro. Si llevamos la cabeza baja, tenemos los hombros encogidos, el pecho cerrado y los pies pesados, todo ello puede mostrar sentimientos de debilidad y resignación. Por el contrario, si portamos la cabeza erguida, los hombros abiertos, respiramos con facilidad y caminamos con paso ligero, todo ello indicará confianza y vitalidad. El modo en que nos presentamos ante el mundo está condicionado por nuestras creencias, miedos y emociones, y los tejidos corporales mismos adoptan una forma determina-da para apoyar este estado mental. Tanto nuestros traumas físicos y psicológicos, y nuestras experiencias, como nuestros pensamientos y sentimientos más profundos y nuestro carácter se manifiestan en el modo en que nuestros cuerpos adoptan patrones estructurales. Tal y como Marilyn Ferguson señala, «a lo largo de los años nuestros cuerpos se convierten en autobiografías andantes que hablan, tanto a extraños como a amigos, de las cargas y tensiones de nuestras vidas». Las improntas de cualquier experiencia abrumadora permanecen contenidas en el cuerpo como inercia, que queda fijada por la imposibilidad de acceder a los recursos que nos liberarían de ellas, afectando la capacidad del cuerpo de expresar su salud intrínseca. ¿Cómo se introduce la infelicidad en la célula? Cada vez es más ampliamente aceptado el hecho de que los pensamientos y sentimientos tienen una relación directa con el cuerpo. En el nuevo campo de la psico-neuro-inmunología se han descubierto una serie de mecanismos corporales a través de los cuales se establecen estas conexiones. Por ejemplo, ha sido descubierta una relación entre nuestros estados psicológicos y el modo en que se activa nuestra respuesta inmunológica. Actualmente se sabe que existen una serie de mecanismos de feedback que traducen experiencias psicológicas en funcionamientos físicos. Una investigación realizada por el Dr. Pritbin en la Universidad de Stanford demuestra cómo patrones habituales de pensamiento pueden crear surcos neurales en el córtex del cerebro. Los patrones mentales se convierten literalmente en surcos anatómicos en el cerebro, que influencian el modo en que el sistema nervioso central expresa su motilidad y, de esta manera, afectan al movimiento de los tejidos y fluidos relacionados con él. En mi experiencia, una mente abierta se refleja en una cabeza «abierta»; es decir, una cabeza relativamente libre de resistencias a la expresión del movimiento respiratorio primario. A menudo he percibido como una estrechez y cerrazón dentro del cráneo y de las expresiones faciales formaban parte de una actitud estrecha de un individuo de mente cerrada. Según un viejo proverbio africano, «Todo lo que hay en el corazón, se refleja en la cara». El reflejo en las mareas En un nivel profundo de funcionamiento, las expresiones rítmicas del Aliento de Vida son un barómetro claro y preciso de nuestros procesos mentales y emocionales. De este modo, percibiremos que la cualidad de las fases del movimiento respiratorio primario es clara, vital y suave cuando están presentes la alegría, serenidad y felicidad. Por el contrario, cuando hay tristeza, miedo o desaliento, la respiración primaria muestra restricciones, debilidad o estancamiento. Una falta de confianza se puede manifestar como vacilación, y la ansiedad como temblor. Algunos terapeutas establecen incluso una correspondencia entre los estados mentales y emocionales y el modo en que el movimiento craneosacral expresa sus ciclos rítmicos de flexión y extensión. La flexión craneosacral (con la expansión de lado a lado) se puede aso-ciar con la acción y la extroversión, mientras que la fase de extensión corresponde a la pasividad e introversión. Dependiendo de cómo han sido crea-do los patrones inerciales en los tejidos del cuerpo, la persona podrá tener una estructura predominantemente en flexión o en extensión. A su vez, esta predominancia del movimiento craneosacral hacia la flexión o la extensión puede estar asociada con estados mentales. De todos modos, estas cualidades de movimiento son generalizaciones que no siempre se aplican a cada caso particular. Feedback circular La fragmentación del movimiento respiratorio primario se correlaciona con una fragmentación del funcionamiento de la totalidad de la persona. Los patrones fisiológicos y las experiencias emocionales se perpetúan mutuamente. La influencia de la mente en la materia y de la materia en la mente parece ser un sistema de feedback circular, en el cual cada uno afecta al otro. A medida que encarnamos las experiencias psicológicas, los patrones corporales fijados influencian nuestra experiencia. Lo que denominamos conciencia y nuestra expresión física son un continuo. Cuando nuestro continuo mente-cuerpo-emoción se alinea armoniosamente, el Aliento de Vida se manifiesta con integridad y equilibrio.Experiencia emocional Las lesiones físicas pueden estar asociadas con emociones particulares. Si los tejidos se contraen para protegernos de la tensión o el trauma, los sentimientos que tenemos en ese momento pueden permanecer como elemento presente en la con-tracción. Las emociones fuertes y poderosas como el terror o la desesperanza contribuyen en el desarrollo de la inercia. La impronta de una emoción a menudo juega un papel significativo en el mantenimiento de un patrón inercial. De este modo, un fulcro puede incluir tejidos, fluidos y potencias que se han vuelto inerciales y contener, al mismo tiempo, emociones, sentimientos, creencias y puntos de vista que han quedado igualmente atrapados.Experiencias congeladasAunque es natural e inevitable experimentar sufrimiento en nuestras vidas, este puede quedar atrapado en el cuerpo y continuar mostrándose en ciclos repetitivos como experiencias congeladas, si no somos capaces de liberarnos de ellas. De este modo, cargamos con nuestras experiencias físicas y emocionales como si fuera un equipaje extra que formara parte intrínseca de nuestras vidas. Esto, a menudo, ocurre a nivel inconsciente. Cualquier tensión nueva que tengamos que enfrentar se verá coloreada por nuestro condicionamiento previo. Como es bien sabido, vemos el mundo según el color de las gafas con las que lo estamos mirando. Por ello nuestras respuestas ante situaciones nuevas parecerán un disco ralla-do, que sigue reacciones preestablecidas que nos mantienen atrapados en el pasado en lugar de permanecer abiertos y movernos en el presente. Como consecuencia de ello, la expresión de nuestra matriz original de salud se verá fragmentada. Reacciones desmedidas En ocasiones, nuestros traumas previos se ven reestimulados con un mínimo de provocación. Si existe demasiada energía o potencia acumuladas detrás de un patrón inercial, nuestras reacciones serán muy poderosas. Si además existen emociones intensas asociadas a este patrón, nuestra res-puesta podrá ser como la de una bomba de relojería preparada para estallar en cualquier momento. De este modo, al reestimular viejos traumas, nuestras reacciones emocionales pueden ser desmedidas y desproporcionadas. Los casos de extrema sensibilidad y frecuentes estallidos emocionales son buenos ejemplos de ello. El papel del tejido conjuntivoAunque la inercia psicológica se puede manifestar en cualquier parte del cuerpo, parece que el tejido conjuntivo juega un papel especialmente importante en el almacenamiento de estas experiencias como memorias tisurales. La interconexión de fascias a lo largo del cuerpo ofrece a menudo un medio muy apropiado para el almacena-miento de las energías emocionales atrapadas. Por ejemplo, la rabia contenida puede manifestarse en un diafragma restringido como tensión en el plexo solar, que a su vez puede conducir a problemas digestivos y dolor de espalda. La interconexión de las fascias mantiene esta situación. Cuando se accede a estados de equilibrio en los tejidos fascia-les, las fuerzas inerciales que mantienen este tipo de contracciones pueden resolverse. Habitualmente, en este momento, las emociones asociadas surgen a la superficie. Las memorias de los tejidos Para resumir, podemos decir que nuestras emociones, actitudes y patrones de estructura y función se reflejan, estimulan y mantienen entre sí. Las experiencias emocionales y las creencias psicológicas dan forma a los tejidos del cuerpo y estos, a su vez, nos predisponen a expresar ciertas emocionales y actitudes. El cuerpo y la mente se sostienen mutuamente. Cuando los pensamientos y emociones fluyen libremente, nuestras experiencias pueden ir y venir sin apegos. Sin embargo, las experiencias psicológicas repetitivas o que nos sobrepasan pueden volverse inerciales y, de este modo, almacenarse en el cuerpo en forma de memoria en los tejidos. Según Ken Dychtwald, el cuerpo se convierte en «un almacén de emociones y creencias». Las fuerzas inerciales que quedan atrapadas pueden mantener las memorias en los tejidos mucho después de que el suceso estresante haya ocurrido. De este modo, las emociones siguen repitiéndose cíclica-mente sin llegar a resolverse. Consecuentemente, un fulcro inercial puede estar compuesto por una serie de capas distintas: Contener una contracción que afecta al movimiento de tejidos y fluidos, junto con emociones asociadas que han quedado envueltas en los tejidos y, a su vez, todo ello estar siendo mantenido por fuerzas subyacentes que se han vuelto inerciales. A menudo las emociones y actitudes son los elementos que juegan el papel más importante en el mantenimiento de la inercia de los tejidos. Esta inercia sólo se podrá disipar si encontramos los recursos, el espacio y las habilidades para liberar las experiencias atrapadas. El elemento fundamental del tratamiento craneosacral reside en crear las condiciones que permitan soltar estas experiencias. Para ello, es fundamental acumular y favorecer la expresión de nuestros recursos intrínsecos. Este proceso en ocasiones implica tomar conciencia de la emoción asociada con la inercia, pero no siempre es necesario. Muchas veces, las cosas se disuelven... si estamos preparados para ello. Por otro lado, la recapitulación de las emociones traumáticas, en lugar de ser un acto terapéutico, puede retraumatizarnos, si no tenemos los recursos para revivir estas experiencias manteniendo un claro sentido de nosotros mismos.
miércoles, 4 de marzo de 2009
MASAJE ESPRESS EN SILLA
GAYATRY - RELAX
MASAJES EXPRESS
EN SILLA EN EMPRESAS Y DOMICILIO
Ventajas del Masaje en Silla :
Practico : rapido , comodo , sencillo y sin complicaciones, sin quitarse la ropa o accesorios , sin cremas ni aceites , solo se sienta y disfruta . Actividad de facil aplicación y corta duración .
Accesible : en cualquier lugar se puede recibir los beneficios de esta terapia : casa, oficina , centros comerciales , aeropuertos , eventos diversos . Atención en sitio , se requiere de un minimo espacio.
Efectivo : entre 15, 20 y 30 minutos son suficientes para aliviar la carga del estrès en las zonas de alarma del cuerpo . El usuario siente mas seguridad con este tipo de aplicación .
Economico : profesionales cualificados ofrecen el servicio de a la medida de sus necesidades .
Masaje Espress es un concepto novedoso que ofrece una amplia gama de servicios para manejar el estrès diario …
El masaje es un recurso para enfrentarnos a la vida con alegriay desde un punto de vista positivo , despertar tu energia
Vivir mejor .
Disfrute de su trabajo y de su vida que sus dolores de espalda, cuello, hombros , brazos , y manos no le impidan hacerlo. Deshagase en pocos minutos de sus contracturas. Energizante y placentero . Es como usted se sentira una vez concluido el masaje. Elimine el estrès y quedese relajado .
Compromisos con la calidad. Nuestra norma de calidad es la discreción , contar con el personal idoneo que brinda el maximo para mejorar su salud . Premie a su personal . Logrè un ambiente distendido y preparado para su labor diaria. Otorgandole nuestro servicio de masajes en la silla ergonòmica en su empresa, conseguira estimularlos y ademas tener mayor rendimiento . Abonos : Trabajamos con usted para brindar el mejor servicio, nos ponemos a su disposición para diseñar el abono que mas se adapte a sus necesidades y diseñar con usted , la mejor organización en cuanto a las personas que tomaran el servicio, combiando horarios y lugar para desarrollar el servicio.
Prueba gratuita de nuestro servicio . Nuestra mejor promociòn es que pruebe nuestro servicio. Le brindamos gratuitamente un abono de servicio en su empresa o lugar de trabajo para que pueda evaluarnos .
Preguntas frecuentes ?
¿ En que horarios se hacen los servicios ?
Generalmente nos adaptamos a sus horarios .
¿ Que es una silla ergonomica ?
Es una silla portátil, diseñada para que usted apoye los brazos , las rodillas y la cabeza, logrando una relajación ideal para recibir el masaje .
Estoy contractucturado del cuello. ¿ Con sus servicios puedo paliar ese dolor ? Uno de los principales beneficios que brinda esta terapia es la relajación de cuello , hombros y espalda . Esperemos poder ayudarlo en breve.
¿ Cual es el precio por el servicio ? Depende de la cantidad de la gente que tome el servicio en su empresa, desde ya le anticipamos que es un servicio economico.Opciones de contratación . Contamos con numerosas formas de contratación con abonos .
Por hora
Por masaje
Compartido empresa / empleado
Nos adaptamos a sus obligaciones , compromisos y necesidades, para aportarle una mejor calidad de vida .
Beneficios del masaje en silla :
* Disminuye el estress y la ansiedad
* Alivia tensiones
* Relaja zonas criticas de tension y dolor ( cuello , hombros y espalda )
* Mejora la circulación y la movilidad de los musculos
Beneficios del masaje en la oficina :
* Aumenta la productividad y la energia
* Mejora la concentracion y el pensamiento creativo
Eventos
* Es un atractivo para quienes visitan un stand en exposiciones
* Aumenta la predisposiciòn de potenciales clientes o bien del propio personal para escuchar alguna nueva propuesta que motiva el evento.
* Marca la diferencia en su evento .
* Renueva la energia y concentraciòn de quienes participan de una conferencia .
MASAJES EXPRESS
EN SILLA EN EMPRESAS Y DOMICILIO
Ventajas del Masaje en Silla :
Practico : rapido , comodo , sencillo y sin complicaciones, sin quitarse la ropa o accesorios , sin cremas ni aceites , solo se sienta y disfruta . Actividad de facil aplicación y corta duración .
Accesible : en cualquier lugar se puede recibir los beneficios de esta terapia : casa, oficina , centros comerciales , aeropuertos , eventos diversos . Atención en sitio , se requiere de un minimo espacio.
Efectivo : entre 15, 20 y 30 minutos son suficientes para aliviar la carga del estrès en las zonas de alarma del cuerpo . El usuario siente mas seguridad con este tipo de aplicación .
Economico : profesionales cualificados ofrecen el servicio de a la medida de sus necesidades .
Masaje Espress es un concepto novedoso que ofrece una amplia gama de servicios para manejar el estrès diario …
El masaje es un recurso para enfrentarnos a la vida con alegriay desde un punto de vista positivo , despertar tu energia
Vivir mejor .
Disfrute de su trabajo y de su vida que sus dolores de espalda, cuello, hombros , brazos , y manos no le impidan hacerlo. Deshagase en pocos minutos de sus contracturas. Energizante y placentero . Es como usted se sentira una vez concluido el masaje. Elimine el estrès y quedese relajado .
Compromisos con la calidad. Nuestra norma de calidad es la discreción , contar con el personal idoneo que brinda el maximo para mejorar su salud . Premie a su personal . Logrè un ambiente distendido y preparado para su labor diaria. Otorgandole nuestro servicio de masajes en la silla ergonòmica en su empresa, conseguira estimularlos y ademas tener mayor rendimiento . Abonos : Trabajamos con usted para brindar el mejor servicio, nos ponemos a su disposición para diseñar el abono que mas se adapte a sus necesidades y diseñar con usted , la mejor organización en cuanto a las personas que tomaran el servicio, combiando horarios y lugar para desarrollar el servicio.
Prueba gratuita de nuestro servicio . Nuestra mejor promociòn es que pruebe nuestro servicio. Le brindamos gratuitamente un abono de servicio en su empresa o lugar de trabajo para que pueda evaluarnos .
Preguntas frecuentes ?
¿ En que horarios se hacen los servicios ?
Generalmente nos adaptamos a sus horarios .
¿ Que es una silla ergonomica ?
Es una silla portátil, diseñada para que usted apoye los brazos , las rodillas y la cabeza, logrando una relajación ideal para recibir el masaje .
Estoy contractucturado del cuello. ¿ Con sus servicios puedo paliar ese dolor ? Uno de los principales beneficios que brinda esta terapia es la relajación de cuello , hombros y espalda . Esperemos poder ayudarlo en breve.
¿ Cual es el precio por el servicio ? Depende de la cantidad de la gente que tome el servicio en su empresa, desde ya le anticipamos que es un servicio economico.Opciones de contratación . Contamos con numerosas formas de contratación con abonos .
Por hora
Por masaje
Compartido empresa / empleado
Nos adaptamos a sus obligaciones , compromisos y necesidades, para aportarle una mejor calidad de vida .
Beneficios del masaje en silla :
* Disminuye el estress y la ansiedad
* Alivia tensiones
* Relaja zonas criticas de tension y dolor ( cuello , hombros y espalda )
* Mejora la circulación y la movilidad de los musculos
Beneficios del masaje en la oficina :
* Aumenta la productividad y la energia
* Mejora la concentracion y el pensamiento creativo
Eventos
* Es un atractivo para quienes visitan un stand en exposiciones
* Aumenta la predisposiciòn de potenciales clientes o bien del propio personal para escuchar alguna nueva propuesta que motiva el evento.
* Marca la diferencia en su evento .
* Renueva la energia y concentraciòn de quienes participan de una conferencia .
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